เดินศาสตร์ คู่มือเพื่อการ "เดิน" การเดิน มิใช่เพียงแค่ เดินเดิมๆ อีกต่อไป เพราะการเดิน คือ หนทางสู่สุขภาพที่ดี ที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน ภายในเล่มนอกจากเรื่องราวของ "เดิน" แล้ว ยังมีเรื่องราวของการกินที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ แถมท้ายด้วยเทคนิคคลายเครียดด้วยตนเองอย่างง่ายแสนง่าย